Yuk Olah Raga

Hallo keluarga besar Al-Fath School Indonesia. Apa kabar..? Agar tetap sehat dan ceria kita olah-raga yuk!
.
Adalah kak Salwa Putri A siswa grade 9 SMP Al-Fath yang membuat video olah raga ringan dan membaginya buat kita semua. Video ini bisa kita ikuti dan praktekkan disela-sela menjalani hari-hari #dirumahaja
.
Sebelumnya jangan lupa untuk pemanasan agar tubuh dan otot siap untuk berolah-raga. Siapkan juga air mineral agar tidak dehidrasi. Kegiatan ini bisa dilakukan pada pagi atau sore hari
.
Nah, kalau sudah siap yuk kita berolah-raga!
.
Lihat videonya di sini https://web.facebook.com/alfathschoolindonesia/videos/2438144169810436/?_rdc=1&_rdr

.
(Mr.M)
.