Makanan bergizi seimbang adalah makanan yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan tubuh dalam jumlah yang cukup. Zat gizi yang dibutuhkan tubuh antara lain karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Makanan yang bergizi seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan menjaga sistem imun tetap kuat
.
Untuk mendapatkan makanan bergizi seimbang, sebaiknya kita memperhatikan porsi makanan yang kita konsumsi. Setidaknya, membutuhkan 3-4 porsi karbohidrat kompleks seperti nasi, roti, atau pasta, 2-3 porsi protein seperti daging, ikan, atau tempe, dan 2-3 porsi sayuran dan buah-buahan setiap harinya. Selain itu, perlu juga mengonsumsi lemak sehat seperti minyak zaitun atau kacang-kacangan.
.
Demikianlah beberapa hal yang dipelajari dan dipahami oleh siswa grade 1-3 SD Al-Fath Cirendeu dalam seminar yang diadakan oleh PTA KB-TK-SD AL-Fath Cirendeu
.
Jadi, mari kita jaga pola makan kita dan jangan lupa untuk selalu memperhatikan kesehatan tubuh kita
.
Klik link ini untuk videonya:
Tag: #merdekabersamaalfath
Mencari ide untuk memeriahkan karnaval Anda?
Membuat “Headband” sederhana bisa menjadi ide yang menyenangkan untuk mengisi waktu luang.
.
Berikut adalah ide untuk membuat “Headband” sederhana yang terbuat dari kertas. Bahan karton, lem kertas dan perekat kertas. Alat yang Anda butuhkan hanyalah gunting dan pisau.Tonton videonya untuk melihat cara membuatnya!
.
Anda bisa menambahkan ornamen-ornamen lain seperti pita atau manik-manik untuk membuatnya lebih menarik. Selamat mencoba!
.
Semogaberhasil!
.
Klik link ini untuk melihat videonya;
Upacara Peringatan Detik-Detik Proklamasi dalam rangka Hari Ulang Tahun (HUT) ke-78 Kemerdekaan Republik Indonesia di SMP-SMA Al-Fath Cirendeu berlangsung dengan khidmat dan lancar. Kepala Sekolah SMP Al-Fath Cirendeu, Mr. Aos Uswadi selaku inspektur upacara memimpin langsung upacara tersebut dan tampak hadir seluruh warga Sekolah Al-Fath
.
Pengibaran bendera Merah Putih dengan diiringi lagu kebangsaan Indonesia Raya pun berhasil ditunaikan dengan baik oleh para Paskibra yang terdiri dari siswa-siswi SMP-SMA Al-Fath Cirendeu. Sang Merah Putih tampak gagah berkibar di Lapangan Hijau Sekolah Al-Fath.
.
Laporan komandan upacara kepada inspektur upacara bahwa rangkaian Peringatan Detik-Detik Proklamasi Kemerdekaan Republik Indonesia telah selesai dilakukan menjadi penutup rangkaian upacara.
.
klik link berikut untuk videonya:
Upacara peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) Ke-78 RI di SD-SMP Al-Fath BSD berlangsung khidmat dan lancar. Upacara dipimpin oleh Kepala Sekolah SMP Al-Fath BSD Mr Taufiq, yang bertindak sebagai Inspektur Upacara.
.
Para Siswa dan guru yang memenuhi lapangan SMP-SD Al-Fath BSD mengikuti seluruh rangkaian upacara yang megusung tema ā Terus Melaju, Untuk Indonesia Majuā.
.
Pengibaran bendera Merah Putih yang diiringi lagu kebangsaan Indonesia Raya, berhasil ditunaikan dengan baik oleh Paskibra SMP Al-Fath BSD. Sang Merah Putih tampak gagah berkibar di halaman Sekolah Al-Fath BSD
.
Semoga dengan adanya kegiatan ini dapat meningkatkan rasa cinta tanah air dan perjuangan dalam mengisi kemerdekaan. Amiin ya rabbal aalaamiin
.
Klik link ini untuk videonya:
Masih belum bisa āmove-onā nih dari gelaran upacara Peringatan & Perayaan 77 Tahun Indonesia Merdeka di SMA Al-Fath
.
Rentetan acaranya keren lho!. Diawali dengan upacara gabungan yang khidmat. Derap tegap langkah pasukan siswa SMA-SMP yang bertugas sebagai pengibar bendera menggema dan mereka berhasil menaikkan Merah-Putih ke angkasa. Begitu juga dengan petugas lainnya yang disiplin menjalankan amanat sehingga upacara berjalan dengan tertib dan terasa megah adanya
.
Seusai upacara siswa SMA Al-Fath Cirendeu kembali berkumpul untuk mengadakan diskusi kecil tentang makna perjuangan yang berlanjut dengan permainan asah otak dan ditutup dengan penampilan seni siswa
.
Semoga kegiatan ini dapat menambah rasa cinta tanah air dan meningkatkan semangat perjuangan dalam mengisi kemerdekaan. Amiin ya rabbal aalaamiin
.
klik link ini untuk videonya:
https://www.instagram.com/reel/Ch30LXoMu-J/
SMA Al-Fath Cirendeu Gelar Pentas Kemerdekaan!
Menyemarakkan perayaan 77 tahun Indonesia merdeka, Jumāat (19/8) SMA Al-Fath Cirendeu mengadakan Pentas Kemerdekaan dengan tema āMengisi Kemerdekaan dengan Melestarikan Kebudayaanā. Ragam penampilan siswa silih berganti mengisi panggung, mulai dari seni teater, seni tari, dan seni musik serta “Digital Art”. Tepuk tangan dan gelak tawa penonton terdengar disetiap akhir pementasan yang mengusung konsep budaya Betawi
.
Rangkaian acara Pentas kemerdekaan SMA Al-Fath Cirendeu juga diisi dengan aneka lomba khas 17-an seperti lomba Tarik Tambang, Estafet Sarung dan ragam lomba lainnya
.
Semoga kegiatan ini dapat menghadirkan suasana kegembiraan dan semangat perjuangan sehingga akan hadir calon penerus bangsa yang mumpuni, berjiwa nasionalis dan cinta tanah air. Aamiin ya rabbal aalamiin
.
Klik link ini untuk videonya;
SMP Al-Fath BSD gelar ragam kegiatan dalam rangka memeriahkan perayaan 77 tahun Indonesia merdeka
.
Acara Talk show bersama Ziko Harnadi @zikoi salah satu āIndonesian Pro Drifter & Founder of @garasi.drift menjadi daya tarik acara. Mengusung tema Mewujudkan Generasi Muda yang Tangguh dan Kreatif, kak Ziko berbagi pengalaman dalam dunia otomotif. Beliau juga berpesan kepada seluruh siswa agar tetap giat dalam belajar dan tak lupa untuk mengembangkan kreatifitas diri
.
Rangkaian acara perayaan 77 tahun Indonesia merdeka di SMP Al-Fath BSD juga diisi dengan aneka lomba khas 17-an. Tercatat ada 6 mata lomba yang membutuhkan startegi yaitu lomba Hoola Hoop, lomba Balap Balon, lomba jalan Balok, lomba Bakiak dan lomba Corong Sepak Bola. Tak ketinggalan lomba Sarung Air yang memicu tawa
.
Kegiatan yang dlaksanakan pada Kamis (18/8) ini juga mengadakan penyerahan buku bacaan dalam rangka Al-Fath Peduli Literasi Bangsa
.
Semoga kegiatan ini dapat menghadirkan suasana kegembiraan dan semangat perjuangan sehingga akan hadir calon penerus bangsa yang mumpuni, berjiwa nasionalis dan cinta tanah air. Aamiin ya rabbal aalamiin
.
Klik link ini untuk videonya
SMP Al-Fath BSD selenggarakan kegiatan Parent-Teacher Conference di sekolah dengan mengambil tema “Integrating family support and school system makes us a great community of learnersā. Acara ini diharapkan dapat menjadi wadah untuk sekolah dan orang tua untuk saling berkomunikasi dan berintegrasi sehingga dapat tercipta komunitas belajar yang baik di sekolah
.
Dalam acara tersebut, Orangtua murid diajak untuk merasakan langsung suasana dan metode belajar yang diterapkan di SMP Al-Fath BSD melalui sesi simulasi pembelajaran yang dipandu oleh siswa. Beberapa siswa juga berkesempatan untuk menunjukkan talentanya. Di antaranya ada tim tari kelas 7 yang menampilkan Tari Payung Geulis dan grup band SMP Al-Fath BSD yang sukses membawakan 2 lagu pada acara tersebut
.
Semoga dengan acara ini dapat terjalin komunikasi yang baik antara sekolah dan rumah, sehingga program – program yang telah direncanakan dapat terealisasi dengan baik dan siswa dapat mengembangkan potensi yang mereka miliki secara maksimal. Aamiin ya rabbal aalaamiin
.
Klik link ini untuk videonya;
SD-SMP Al-Fath BSD gelorakan semangat perjuangan!
.
Kamis, (18/8) seluruh siswa SD-SMP Al-Fath BSD mengikuti upacara peringatan HUT RI ke 77. Kakak-kakak dari SMP Al-Fath BSD bertindak sebagai petugas upacara dan pengibar bendera Merah-Putih
.
Setelah itu, siswa SD Al-Fath BSD berkumpul di lapangan untuk menggelar ragam penampilan dan aneka lomba khas 17-an. Hal ini bertujuan untuk memeriahkan acara sekaligus untuk menjaga semangat perjuangan. Fashion show busana daerah dan persembahan lagu yang disusul penampilan tarian Nusantara sanggup mengundang tepuk tangan penonton. Lomba Kelereng dan lomba Estafet Bola dan lomba-lomba khas lainnya semakin memeriahkan acara
.
Semoga kegiatan ini dapat menghadirkan suasana kegembiraan dan semangat perjuangan sehingga akan hadir calon penerus bangsa yang mumpuni, berjiwa nasionalis dan cinta tanah air. Aamiin ya rabbal aalamiin
.
Klik link ini untuk videonya;
Kemeriahan perayaan 77 tahun Indonesia merdeka di Al-Fath School Indonesia berlanjut!
.
SMP Al-Fath Cirendeu gelar Pekan Semarak HUT RI ke 77 pada Selasa, (16/8). Mengambil tempat di lapangan hijau, 5 rangkaian lomba digelar secara simultan. Lomba tersebut meliputi lomba Sungai Beracun, lomba Tarik Tambang, lomba SOS dan lomba Peras Spons Air, tak ketinggalan lomba Memasukkan Pensil ke Dalam Botol
.
Semoga kegiatan ini dapat menghadirkan suasana kegembiraan dan semangat perjuangan sehingga akan hadir calon penerus bangsa yang mumpuni, berjiwa nasionalis dan cinta tanah air. Aamiin ya rabbal aalamiin
.
Klik link ini untuk videonya